Kunci Sukses Point Guard: Seni Mengatur Ritme dan Visi di Lapangan
Dalam olahraga basket, Point Guard (Posisi 1) sering dijuluki sebagai “pelatih di lapangan” atau “konduktor orkestra.” Posisi ini memegang kendali…
3 min read
Bulan: November 2025
Kolaborasi E-Commerce Dukung Liga Basket Nasional: Tokopedia Sponsori Kompetisi Bola Basket Utama
Kabar gembira datang dari dunia olahraga Indonesia dengan masuknya raksasa e-commerce sebagai sponsor utama. Kolaborasi ini menunjukkan komitmen serius Tokopedia…
2 min read
Manajemen Volume Latihan: Berapa Banyak yang Terlalu Banyak
Manajemen Volume latihan adalah pilar utama dalam program kebugaran yang efektif dan berkelanjutan. Volume dihitung dari total repetisi, set, dan…
3 min read
Kekuatan Core Sang Juara: Mengapa Otot Inti adalah Mesin Utama Driving dan Blocking
Basket adalah olahraga yang menuntut stabilitas, power rotasional, dan kemampuan untuk menahan kontak fisik. Meskipun mata penonton tertuju pada kecepatan…
2 min read
Gabung Sekarang! Komunitas Basket Perbasi Surabaya Paling Solid & Seru
Surabaya dikenal sebagai kota yang memiliki gairah basket luar biasa. Di jantung semangat ini, berdiri tegak Komunitas Basket Perbasi Surabaya…
2 min read
Evolusi Posisi Small Forward: Dari Scorer Murni Menjadi Playmaker Serbabisa di Lapangan
Dalam lanskap bola basket modern yang didominasi oleh positionless basketball, tidak ada posisi yang mengalami transformasi sebesar small forward (SF).…
3 min read
Momen Kritis: Jangan Sia-siakan Peluang Lempeng Tanpa Hambatan Penentu Kemenangans
Peluang Lempeng (free throw) dalam bola basket adalah Momen Kritis yang sering diabaikan, padahal memiliki nilai penentu kemenangan. Tembakan ini…
2 min read
Sistem Rotation Pemain: Mengamankan Kekuatan Tim Meskipun Bintang Utama Sedang Cedera
Ketergantungan pada satu atau dua pemain bintang adalah resep kegagalan jangka panjang dalam olahraga tim. Cedera pada pemain kunci dapat…
2 min read
Fondasi Daya Tahan: Teknik Penguatan Otot Tungkai Bawah untuk Peningkatan Lompatan
Untuk mencapai lompatan yang eksplosif dan tinggi, fokus utama harus diarahkan pada fondasi fisik, yaitu penguatan otot tungkai bawah. Kelompok…
2 min read
Poin dari Fast Break: Taktik Mendulang Angka Cepat Setelah Merebut Bola
Dalam bola basket, tidak ada serangan yang lebih efisien dan membangkitkan semangat selain fast break—serangan balik cepat yang dilancarkan segera…
3 min read