Dalam permainan bola basket, kemampuan dribel adalah fondasi utama bagi setiap pemain. Namun, banyak pemain, baik amatir maupun profesional, cenderung hanya mengandalkan satu tangan dominan mereka untuk menggiring bola. Fenomena “hanya menggunakan satu tangan” ini secara signifikan membatasi fleksibilitas dan efektivitas pemain di lapangan. Untuk mencapai level permainan yang lebih tinggi dan menghadapi tekanan lawan dengan baik, sangat penting untuk kembangkan dribble menggunakan kedua tangan secara seimbang.
Ketika seorang pemain hanya bisa menggiring dengan satu tangan, pergerakannya menjadi mudah diprediksi oleh pemain bertahan lawan. Lawan hanya perlu memaksa pemain tersebut ke sisi tangan yang lemah, atau melakukan pressing dari sisi dominan. Ini membuat pemain mudah kehilangan bola, atau terpaksa mengumpan dalam posisi sulit. Pada pertandingan Liga Basket Universitas pada hari Sabtu, 21 Juni 2025, di Arena Olahraga Kampus, terlihat bagaimana tim yang memiliki pemain dengan kemampuan dribel dua tangan yang minim sering kesulitan menembus pertahanan lawan yang solid.
Mampu kembangkan dribble dengan kedua tangan memberikan keunggulan taktis yang besar. Pemain dapat mengubah arah secara tiba-tiba tanpa perlu memindahkan bola ke tangan dominan, yang bisa memakan waktu dan memberikan celah bagi lawan. Fleksibilitas ini memungkinkan pemain untuk lebih kreatif dalam serangan, mampu melewati lawan dari kedua sisi, dan menjadi ancaman yang lebih besar. Ini juga sangat krusial dalam situasi full-court press atau saat harus keluar dari double-team.
Proses untuk kembangkan dribble dua tangan memang membutuhkan dedikasi dan latihan konsisten, terutama pada tangan yang tidak dominan. Latihan dasar seperti dribel statis, dribel sambil berjalan, dan dribel sambil berlari menggunakan tangan lemah harus menjadi bagian rutin dari sesi latihan. Penambahan cone atau rintangan untuk melatih perubahan arah menggunakan kedua tangan juga sangat efektif. Bapak Rudi Hermanto, pelatih fisik di Akademi Basket Cepat, dalam sesi latihan rutin setiap Selasa dan Jumat sore di GOR Utama Kota, selalu menekankan pentingnya latihan weak hand dribbling untuk semua anak didiknya.
Pada akhirnya, investasi waktu untuk kembangkan dribble menggunakan kedua tangan akan memberikan keuntungan yang luar biasa. Pemain akan menjadi lebih sulit untuk dijaga, lebih fleksibel dalam mengambil keputusan di lapangan, dan secara keseluruhan, akan menjadi pemain yang lebih lengkap dan berharga bagi tim. Jadi, jangan terpaku pada satu tangan saja; bebaskan potensi penuh Anda dengan menguasai dribel dua tangan.